torii kiyomi
2021年2月25日 10:07 コメントする
おはようございます。ひいちゃんさん 楽しいこと思いながら寝ること賛成です 明日は会議だなんて思って寝ると目ざめはいまいちですが 明日ゴルフという日はすっきり起きられます(笑い) ところで 朝起きて一番に朝日を浴びていますか? 朝の日の光を浴びると セロトニン メラトニンの分泌が活性化されます 体内時計リセットですよね。私は今日は楽しいことがきっと有る そう思って起きます。