迷惑メール

最近　友人の名前でe-メールが届き開けてしまいました。　内容が良く読めばおかしなところが有ったのですが　今度会う約束もしていたのでてっきりそのことだろうと思い添付資料も開けてしまいました。　でも何か違和感があり　ラインでその人に内容を送ってみたら　そんなメール　送っていないとのこと！　大変!! 携帯を買った店舗に予約とり　ウイルス感染してないか見てくださいと言ったら　添付を開けただけでは大丈夫でしょうと言われ何かもやもやしながらも帰ってきました。
スマホ　パソコン　わからないことが多すぎ
ウイルス感染して大ごとになっている大企業もあるし
迷惑メールなんて毎日来るし
モグラたたきのように来たら削除の繰り返し
セキュリティかけすぎると　必要なメールも来なかったり
皆さんどうしてますか