返信先: 朝がなかなか気持ちよく起きれない

ひいちゃんさん、私は逆に眠れずに朝5：00頃に目覚めてしまします。もう少し眠りたいのに・・・。友人に話すと「自分もそうだよ、やっぱり年のせいだろうか」と二人で納得してしまします。ひいちゃんさんはまだお若いのです！そうそう、眠るときに明日の楽しい事を考えながら寝てみたらどうでしょうか？睡眠は体を休めるのには一番大切ですから・・・！
良い眠りが出来るといいですよね。